Описание
Отговори честно на тези въпроси:
- Често ли искаш да бъдеш сама, да се изолираш?
- Предпочиташ ли да спиш и да лежиш без да те закача никой?
- Чувстваш ли, че нямаш енергия и все си изморена?
- Изпитваш ли чувство на вина и безпокойство?
- Имаш ли трудности с концентрацията?
- Дразнят ли те жизнените и активните хора?
- Загубила си интерес към живота и нищо не те прави щастлива?
- Понякога имаш храносмилателни проблеми?
- Чувстваш ли се в безнадежност и сякаш най-лошото ще се случи?
- Сякаш си заседнала в един и същи цикъл отново и отново?
Ако имаш поне 3 отговора ДА, това означава, че по някакъв начин страдаш от депресия!
Защото аз също бях в това положение – нищо не ме радваше, исках да спя, да пия алкохол и да не чувствам нищо! Исках да не виждам никой, ходех на автопилот, светът беше спрял и аз не знаех как да продължа, а и не исках! Направих опит да сложа край на живота си! Исках само да изчезна, да ме няма!
Депресията е толкова често срещана в наши дни, че по-скоро се превръща в начин на живот. Начин на живот, който носи вцепенение вместо радост, тъга вместо блаженство и безнадеждност вместо вяра.
Депресията е състояние на ума, а първоприината е различна за всеки страдащ човек.
Ако ДЕПРЕСИЯТА е станала твой начин на живот, време е да прекснеш този цикъл!
Запомни – тя е само моментно състояние, преживяване, което променя гледната ти точка по начин, който не резонира с теб. В резултат на това, подсъзнателно започваш да правиш неща и да имаш начин на живот, който да отговаря на негативната настройка и състояние на ума.
В резултат на това, често не си в настроение, загубваш интерес към удоволствията, изпитваш чувство за вина или ниска самооценка. Също има и нарушения на съня или апетита, ниска енергия и лоша концентрация.
Списъкът е безкраен и ако страдаш от депресия, тогава ще знаеш много добре за какво говоря.
Ти си на прав път!
Попадна на тази работилница не случайно, а с ПРИЧИНА!
Това, което чувстваш са стари рани от миналото ти, когато твоето себеизразяване и глас, нужда от любов, признание и оценяване не е била задоволена адекватно и тази неадекватност сега се отразява от теб към самата теб. И става част от връзката ти със самата себе си.
Щастието е естествено състояние на твоето тяло и на твоята душа, време е отново да му дадеш глас!
